Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας που έχει αφιερωθεί στην πρόληψη και στην έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. Όλο τον μήνα βλέπουμε πολλές δράσεις και εκστρατείες ενημέρωσης από επιχειρήσεις και οργανισμούς για την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των γυναικών πάνω στην έγκαιρη πρόληψη και στην σπουδαιότητα της συστηματικής εξέτασης ειδικά μετά την ηλικία των 40 ετών.
– ΝΑΙ ΣΤΗΝ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Μιλήστε για τον Καρκίνο του Μαστού. Δεν είναι ταμπού.
Ενημερωθείτε για τις επιλογές που έχετε.
Διαδώστε τη σημασία της Πρόληψης. Ενθαρρύνετε τις φίλες σας, τους συγγενείς σας, τις γυναίκες να εξετάζονται.
-ΝΑΙ ΣΤΗΝ ΑΥΤΟΕΞΕΤΑΣΗ
Η γυναίκα πρέπει να αυτοεξετάζεται με ψηλάφηση, από τα 20 της χρόνια, μια φορά το μήνα μετά την περίοδο της.
Τι θα πρέπει να προσέξει:
Μέγεθος και Συμμετρία
Συμμετρική Κίνηση
Εάν υπάρχουν, εξογκώματα (που δεν υποχωρούν)
Ζάρωμα του δέρματος, ή κάποια παραμόρφωση ή αλλοίωση του χρώματος
Εάν υπάρχει πόνος
Οποιαδήποτε αλλοίωση στις θηλές (στο μέγεθος, το σχήμα ή και το χρώμα)
Πως γίνεται η αυτοεξέταση;
• Η γυναίκα μπορεί να εξεταστεί είτε όρθια είτε καθιστή
• Να βρίσκεται μπροστά από καθρέπτη
• Έλεγχος: Υπάρχουν λακκάκια; Υπάρχει συμμετρία κινήσεων; Κάποιο εξόγκωμα; Αλλοίωση στο σχήμα ή το χρώμα; Βγαίνει κάποιο υγρό από τις θηλές;
Ζητήστε από τον θεράποντα ιατρό να σας «διδάξει» την τεχνική της αυτοεξέτασης.
-ΝΑΙ ΣΤΟΝ ΜΑΣΤΟΛΟΓΙΚΟ ΕΛΕΓΧΟ
Η κλινική εξέταση, η μαστογραφία και άλλες απεικονιστικές μέθοδοι εξασφαλίζουν πρώιμη διάγνωση, η οποία είναι σωτήρια σε περίπτωση πάθησης καρκίνου του μαστού.
Ο ιατρός θα σας υποδείξει ποιες εξετάσεις χρειάζεται να κάνετε, ανάλογα με την ηλικία σας και γνωρίζοντας το ιστορικό σας, τους ενδεχόμενους παράγοντες κινδύνου ή άλλους παράγοντες που έχουν συσχετιστεί με τον καρκίνο του μαστού.
-ΝΑΙ ΣΤΗ ΖΩΗ
Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, με ισορροπημένη διατροφή και καθημερινή άσκηση.
Με την ευκαιρία του παγκόσμιου μήνα μαστού θυμηθείτε να προγραμματίσετε και να πραγματοποιήσετε τον μαστολογικό σας έλεγχο μαζί με την μαμάς σας , της αδελφής σας ή την φίλης σας.
Δεν ξεχνάμε ποτέ «ότι η πρόληψη σώζει ζωές», για αυτό μην αμελείτε και παραμελείτε το εαυτό σας!